2 xícaras de bacalhau desfiado
1 ovo
2 colheres (sopa) de amido de milho
2 colheres (sopa) de farelo de aveia
3 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura ou Light
Sal e tempero a gosto
Misture tudo, faça bolinhos ou coloque em forminhas e leve para assar.
